Foto del perfil. ✳️ Ruletas entrenamiento fitness tamaño mini. Seguir. Foto del perfil de Fitness Factory Alcobaça. Está na hora de rodares a roleta e desafiar a sorte. ¡Te salvaste! 15 Abdominales Bolita, 6 Flexiones de brazos, Plancha simple 10”, Talones a la cola 40”, Rodillas al pecho 40”, 25 Angelitos, 25 Tijeritas, 10 Burpees. Manteniendo en combinados navales, 5. ¡Ponte la ropa de deporte y dale a la ruleta! · ➡️ Haz tu ejercicio y, si quieres, grábalo. Fitness Factory Funchal. RULETA FITNESS LLÉVATE descuentos y premios por tu compra en nuestro local ❣️ Promoción vigente del 06 al 12 de mayo. Realiza sentadillas, 2. · ➡️ Comparte la ruleta con tus amigos/as o sube tu vídeo en redes. ¿Cómo trabajar? ✏️ Trabajar cada ruleta cuando corresponda la UD de fuerza, salud, control postural, flexibilidad. Haz escaladas alternando, 4. . Haz flexiones seguidas, 3. Seguir.